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Masajes faciales ayurvédicos

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Cortesía Natural :: Masajes faciales ayurvédicos

Un tratamiento antiage de 5000 años

Los cuidados estéticos que propone el Ayurveda, son sumamente beneficiosos para la salud y el bienestar del organismo. Por eso, los masajes faciales ayurvédicos, son el secreto fundamental para depurar y nutrir la piel del rostro, pero también para mejorar nuestra calidad de vida. Conozca cuáles son los aceites específicos para su tipo de piel, y en qué consiste una de las mejores opciones para el tratamiento de párpados y arrugas.

El Ayurveda, es un sistema de medicina preventiva que se practica enla Indiadesde hace más de 5000 años. Su principio básico es promover la integración de la mente, el cuerpo y el espíritu, para vivir de manera saludable; sosteniendo que la mente ejerce la influencia más profunda sobre el cuerpo. Por eso, el vernos libres de enfermedades y llevar una vida placentera, depende de que equilibremos nuestra propia conciencia, para poder extender esa armonía a todo el organismo.

Desde siempre, la ciencia ayurvédica asoció la belleza con la longevidad; y la entendió como el resultado del equilibrio interior, que se manifiesta en el estado de la piel. Es por eso que cada vez más, se conocen sus beneficios en la cosmética, y se proponen diferentes rutinas naturales para el cuidado del cuerpo. Y aquí, los masajes faciales ayurvédicos, son la base fundamental para el tratamiento de la belleza y el rejuvenecimiento del rostro.

Bellas por dentro y por fuera

Los masajes ayurvédicos faciales consisten en una secuencia de profundos movimientos con las yemas de los dedos, que permiten mantener la lozanía y belleza de la piel. Se recomienda hacerlos en forma diaria, y sin límite de edad.

¿Cuáles son los beneficios?

  • Aportan brillo
  • Tonifican y relajan los músculos del rostro
  • Nutren la piel
  • Mejoran la circulación
  • Aumentan el flujo de oxigeno
  • Rejuvenecen y preservan las cualidades de una piel juvenil.

¿Cuándo usarlos?

  • Son ideales para tratar parpados deshidratados o con edema, porque el masaje facial depura, desintoxica y activa la circulación.

El masaje paso a paso

  • Se trabaja con las yemas de los dedos desde el centro de la frente (por encima), y entre las cejas (hacia fuera).
  • Luego se va hacia el nacimiento del cabello, a ambos lados del rostro, y se masajea desde la línea central hacia afuera y hacia arriba.
  • Posteriormente, se trabaja sobre la frente y por debajo de los ojos. Y se sigue por las mejillas (desde la nariz), y por debajo de los labios.
  • Se finaliza, masajeando la barbilla para subir por la parte inferior de las mandíbulas.
  • El tiempo de realización de cada masaje dura aproximadamente 15 minutos.
  • Los productos que se utilizan son aceites esenciales diluidos en aceite neutro, con las manos bien impregnadas en él.
  • La técnica de masaje y la frecuencia no posee contraindicaciones. Sólo se debe tener en cuenta que si existe hipersensibilidad a alguno de los aceites esenciales se deberá utilizar aceite neutro únicamente.

Los Doshas

En el Ayurveda, existen tres tipos biológicos para caracterizar el modo en que los cinco elementos de la naturaleza (éter, fuego, agua, tierra y aire), se manifiestan en cada persona. Esos tipos son denominados Doshas, y se conocen con los nombres de Vata, Pitta y Kapha.

En el masaje ayurvédico facial, se busca trabajar específicamente con los aceites que corresponden a cada Dosha. ¿Cómo descubrir a cuál pertenece cada uno?

  • Las personas con Dosha predominante Vata, son regidos por los elementos aire y éter. Generalmente son seres delgados y con tendencia al resecamiento del cabello y la piel. Necesitan cuidados especiales como la hidratación.
  • Los que poseen Dosha predominante Pitta, son regidos por los elementos fuego y agua. Su biotipo corporal es de musculatura moderada. Su piel y su cabello precisan de cuidados diarios para mantener el equilibrio. Dentro de los cuidados especiales más necesarios está la nutrición de la piel.
  • Aquellos con Dosha predominante Kapha, son regidos por los elementos agua y tierra. Suelen ser personas con buena masa muscular y ósea. Dentro de los
    cuidados especiales más necesarios, está el control del exceso de grasitud a través de la tonificación astringente.

El secreto de los aceites

Los aceites poseen un papel fundamental en este tipo de masajes, y se los denomina “vehiculares”, justamente porque actúan de vehículo en el cuerpo. Se recomienda que estén a temperatura cuerpo (37º)

  • Aceite Vata: Preparado con ingredientes para otorgar tibieza, armonía, nutrición, humectación y tonicidad. Especial para sequedad, descamación, lastimaduras, arrugas, fineza, frialdad. Las personas para las que predomina Vata, disfrutan de masajes con toques suaves, armónicos, que brinden calor a una piel normalmente fría. Gustan que se les hable con dulzura.
  • Aceite Pitta: Preparado con ingredientes para otorgar calma, frescura, relajación y suavidad. Especial para sensibilidad, calor. Las personas Pitta disfrutan de un masaje firme, directo, con toques refrescantes. Ellos gustan de explicaciones lógicas y puntuales.
  • Aceite Kapha: Esta piel se caracteriza por ser gruesa, suave, y levemente oleosa. A veces experimenta falta de circulación sanguínea, por eso es que necesita una estimulación circulatoria. Este aceite se prepara con ingredientes que aporten estimulación, sean refrescantes y astringentes. Las personas Kapha se benefician con masajes profundos, y estimulantes, pero con poca cantidad de aceite

A cada tipo de piel, su aceite

  • Para piel seca utilizar aceite de sésamo.
  • Para piel grasa utilizar aceite de girasol o coco.
  • Para piel mixta utilizar aceite de almendras o de oliva.
  • Aceite de sésamo: Es uno de los más populares. Es pesado, dulce, amargo y generador de calor. Elimina las enfermedades causadas por Vata. Posee antioxidantes naturales además de minerales como el hierro, fósforo, magnesio, cobre, etc. Contiene además ocho aminoácidos esenciales fundamentales para el cerebro, y quizá por eso lo haga muy útil para el masaje en la cabeza.
  • Aceite de coco: Es dulce, ligero y refrescante. Es adecuado para las personas dominadas por Pitta. Cura las afecciones de la piel, tales como quemaduras, inflamaciones, sarpullidos, etc. Contiene minerales, proteínas, carbohidratos, etc.
  • Aceite de almendras: Es dulce, pesado y adecuado para personas con desequilibrio de Kapha. Proporciona calor y contiene proteínas, minerales, etc.
La opinión de la especialista
Doctora Norma B. Legal
  • Realizar el masaje o automasaje diariamente para lograr sus beneficios.
  • Utilizar aceites esenciales de buena calidad, caso contrario trabajar solo con aceite neutro.
  • Limpiar el excedente de aceite con algodón delicadamente con los mismos movimientos que se realiza el masaje
  • Realizar los masajes faciales en un ambiente tranquilo y sin prisa.
  • Para reducir las “bolsitas” de los ojos mientras se realiza el masaje, cubrirlos con tajadas de pepino frío o con motas de algodón embebidas en aloe vera.
  • Tener en cuenta que el estilo de vida, la dieta, el clima y el estado mental le dan características a la piel -que en forma conjunta con el masaje-, permiten conseguir a largo plazo, sacar a la luz la belleza natural de la piel.

Asesoraron en esta nota

Dra. Norma B. Legal

Karina Parada, Directora de Ayurvida

Silvia Canal, especialista en masaje ayurvédico

Fuente: Buena Salud